Cara Menjaga Kesehatan Otak Alat Berpikir Kita Tetap Konsentrasi Penuh, Sehat Dan Segar Selalu

Thu, 18/09/2008 - 12:11am — godam64 Otak adalah tempat di mana kita menyimpan berbagai memori atau ingatan hidup kita serta merupakan alat berpikir yang jauh lebih baik daripada otak binatang. Kita bisa menghapal lagu, mengingat cinta masa lalu yang indah, melamun yang tidak-tidak, berkonsentrasi mengerjakan soal ulangan, dan lain-lain semua melibatkan otak.
Karena otak adalah salah satu organ vital yang ada pada tubuh kita, maka sudah selayaknya kita menjaga dan merawat otak agar tidak tekor dan error. Otak yang eror bisa membuat orang menjadi gila, camen atau cacat mental, kurang waras, halusinasi, paranoid, dan lain sebagainya.
Berikut ini adalah tips cara menjaga dan merawat kesehatan otak manusia dari website organisasi.org tercinta :

Baca selengkapnya »

Tips Mengisi Waktu Luang

Apa yang biasa anda lakukan bila sedang menunggu sesuatu? Atau tengah berada di waktu luang antara dua kegiatan? Mungkin anda sedang menunggu di airport, menanti appointment, atau tidak tahu harus berbuat apa. Berikut adalah sepuluh tips mengisi waktu luang yang mungkin bisa anda lakukan dan mengubahnya menjadi saat-saat yang bermanfaat bagi diri anda.

1. Membereskan tempat kerja atau sekeliling anda.
Mulailah (tetapi tak perlu berharap harus selesai) membersihkan atau merapikan isi laci meja, tumpukan berkas-berkas, atau file kerja anda. Kegiatan ini membuat anda merasa lebih nyaman akan tempat kerja anda, dan menumbuhkan pengendalian diri karena anda bisa memutuskan apa yang benar-benar diperlukan dekat dengan anda. Selain itu, sebenarnya anda membantu diri anda sendiri, lingkungan dan orang lain. Siapa tahu tindakan anda ini memberi ide bagi orang di sekitar anda untuk melakukan hal yang sama.

Baca selengkapnya »

Tips Menjaga Penampilan Di Depan Umum

saat ini yang paling dicari orang adalah nilai terbaik dari orang lain berupa penghargaan. salah satunya adalah dengan menampilkan yang terbaik dari diri kita dengan menjadi orang yang maksimal dan fokus atas apa yang kita kerjakan. ada beberapa tips agar penampilan di depan umum memukau (bagus dan menarik). tips tersebut adalah sebagai berikut :

Kenali audiens (pendengar) apakah termasuk kelompok eksekutif, remaja, orang tua atau majelis taklim

Kenakan pakaian yang paling sesuai dengan suasana, materi ceramah, dan pendengar.

Pilihlah pakaian yang nyaman, jangan terlalu sempit dan membuatgerah

Berpakaiaanlah secara sedarhana tidak berlebihan

Pakaian yang dikenakan harus bersiah, rapid an serasi.

Sepatu yang akan dipakai, hendaknya disemir terlebih dahuluPastikan bercermin sebelum tampil, atau bertanya kepada teman maupun orang tua, apakah semuanya sudah rapi?

Lakukan cek dan ricek terhadap penampilan

Niatkan berpakaian untuk menghormati pendengar sehingga bernilai ibadah

Hindari perhiasan atau aksesoris secara berlebihan.

 

9 Cara Merawat Rambut Sehat

1. BERSIHKAN RAMBUT SECARA TERATUR
Agar kebersihan rambut dan kulit kepala terjaga, usahakan minimal membersihkan rambut anak dua hari sekali. Sebaiknya, aktivitas mencuci rambut bagi anak tidak terlalu lama. Satu atau dua menit pun cukup. Setelah itu, dibilas hingga bersih. Kebersihan rambut bisa membantu lancarnya sirkulasi darah pada kulit kepala. Rambut yang bersih juga membantu mengurangi stres dan membantu jaringan metabolisme agar tetap tumbuh dan berkembang secara normal. Kutu rambut pun tidak diberi kesempatan untuk hidup. Rambut wangi, bersih, dan segar.
Sedangkan pada bayi, keramas dapat dilakukan satu atau dua kali seminggu. Ingat, rambut bayi tidak terlalu kotor, selain tidak mengeluarkan banyak keringat. Rambut bayi juga tidak selebat rambut orang dewasa. Seminggu sekali bersihkan kulit kepalanya menggunakan baby oil lalu segera keramas.

Baca selengkapnya »

Cara Cepat Memutihkan Kulit

 

Cara Cepat Memutihkan Kulit

CARA MEMUTIHKAN KULIT WAJAH DAN BADAN

Memiliki kulit wajah yang sehat bersinar memang menjadi dambaan setiap wanita. Tak jarang diantara mereka mencoba berbagai produk perawatan kulit untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Mulai dari perawatan kulit yang mampu meremajakan kulit, menghilangkan kerutan di wajah hingga perawatan pemutih yang mampu membuat kulit nampak cerah bersinar.
Memutihkan kulit bukan hal yang aneh di masa modern seperti sekarang ini, dan ternyata bukan hanya wanita saja yang melakukan perawatan tersebut. Pria juga tidak mau ketinggalan untuk melakukan hal yang sama. Yakni ingin memutihkan kulitnya yang kurang putih entah karena tuntutan pekerjaan atau keinginan tersendiri supaya dilirik oleh lawan jenisnya dalam rangka mencari jodoh. Karena bagaimanapun juga, kulit kering memang tidak sedap untuk dipandang dan disentuh, karena menimbulkan kesan kurangnya perawatan diri yang pada akhirnya akan menimbulkan kesan negatif dan ilfil oleh lawan jenis.
Kulit wajah adalah hal paling merepotkan bagi tiap wanita. Di antara bahan-bahan aktif yang sekarang mulai dipakai baik di kedokteran maupun di salon kecantikan untuk memutihkan kulit adalah dengan cara pengelupasan sel-sel mati seperti produk dengan bahan-bahan aktif. Kulit yang halus kini sudah menjadi kebutuhan banyak orang. Karena itu, banyak produk perawatan kulit ditawarkan. Tak hanya memutihkan kulit atau menjaga kelembabannya saja, tapi juga untuk menjaga agar kulit tetap semulus bayi.
Berikut ada beberapa bahan-bahan untuk membantu Anda memutihkan kulit secara alami agar senantiasa terlihat indah di pandang mata, tidak hanya menghaluskan tetapi juga menyehatkan.

Baca selengkapnya »

TIPS JITU BERHENTI MEROKOK

TEKATKAN DIRI UNTUK STOP MEROKOK

Berhenti merokok sepertinya mudah,tetapi kenyataannya orang yang sudah terikat dengan rokok sangat sulit untuk berhenti.Mungkin sudah banyak cara yang di lakukan untuk berhenti,tetapi tetap saja masih merokok.Padahal di setiap BandRool rokok itu sendiri sudah ada tulisan peringatannya Seperti:
MEROKOK DAPAT MENYEBABKAN KANKER ,SERANGAN JANTUNG,IMPOTENSI DAN GANGGUAN KEHAMILAN SERTA JANIN.Udah di peringatkan seperti itupun masih juga merokok.Berbahayakan..??

Nah kalau begitu kenapa tidak mencoba tips berikut ini untuk berhenti merokok.:

1.MULAI DENGAN KEBIASAAN YANG BAIK.

Untuk merubah kebiasaan yang sering di lakukan harus juga dengan melakukan
kebiasaan lain,seperti makan permen.makan buah-buahan atau menggigit cengkeh,dan
lain-lain.Sebab sering kali yang membuat sulit berhenti merokokadalah karena
sugesti untuk merokok yang sudah menjadi kebiasaan.

Baca selengkapnya »

Tips Mudah Merawat Wajah

PENAMPILAN kita bisa terganggu gara-gara open pores alias pori-pori kulit wajah yang terlalu besar. Sadarkah Anda terbukanya pori-pori itu terjadi akibat kelalaian. Pemakaian kosmetik sepanjang hari tanpa pembersihan yang seksama menjelang tidur adalah penyebabnya. Makanya jangan lupa memberikan kesempatan pada kulit wajah Anda untuk bernapas bebas dan menjalani relaksasi yang cukup. Untuk menutup pori-pori yang terbuka, buatlah ramuan berikut.

Campurlah air dengan vinegar (cuka) dengan perbandingan yang sama. Oleskan pada bagian yang perlu, lalu cucilah setelah empat menit berselang.

Wajah yang tidak bersih memungkinkan debu dan kotoran masuk ke dalam pori-pori. Setelah beberapa waktu menetap di dalam pori-pori, kotoran itu akan berubah menjadi komedo yang juga dikenal dengan sebutan black head.

Untuk mencegah terbentuknya jerawat dan komedo, bersihkan wajah dengan mencucinya secara teratur. Cucilah wajah dengan sabun pembersih dan bilas dengan air. Setelah itu, untuk menyempurnakan pembersihan, lanjutkan dengan memakai krem pembersih wajah. Lakukan saat Anda tiba di rumah dan sebelum tidur.

Tips Merawat Diri

1.Atasi Dehidrasi Kulit

cooldesak - Penyebab dehidrasi tidak hanya berefek pada tubuh saja, melainkan pada kulit Anda. Anda, pun, akan mengalami yang namanya kehilangan kelembaban pada kulit. Masalah ini terutama dialami bagi mereka yang memiliki jenis kulit kering. Selain kulit terasa jauh lebih kering yang dapat menyebabkan kulit menjadi lebih tipis dan juga terlihat berkeriput. Untuk itu, Anda perlu mengetahui, untuk menjaga kelembaban pada kulit agar tidak terjadi dehidrasi kulit atau kehilangan cairan pada kulit.

- Mengawalinya, Anda disarankan untuk minum air putih delapan gelas atau lebih dalam sehari.

- Mengkonsumsi minuman berenergi bagi mereka yang aktif juga baik untuk menghindari dehidrasi kulit. Karena kandungan rasa dan sodium yang cukup tinggi didalamnya. Dapat Anda dapatkan di supermarket-supermarket terdekat.

- Agar tidak mengalami dehidrasi kulit, sebaiknya hindarkan minuman yang mengandung kafein dan juga minuman yang mengandung alkohol.

- Minuman yang mengandung carbonat, juga baiknya dihindarkan, karena pada saat pembakaran, dapat menyebabkan penggelembungan atau perut terasa penuh cairan, yang membuat Anda menjadi malas untuk mengkonsumsi air putih.

- Selain mengkonsumsi cairan yang banyak, ini juga didukung dengan Anda sendiri, misalnya dengan mengenakan pakaian berwarna terang, yang dapat menyerap keringat. Dan sebaiknya kenakan pakaian yang tidak terlalu sempit atau berukuran pas.

- Jika Anda hari itu banyak menghabiskan waktu di luar ruangan atau di lapangan, jangan lupa oleskan sunblock untuk menghindari matahari yang berlebih, sehingga kulit terjaga kelembabannya. Dan tentunya, agar kulit tidak terbakar dan menjadi hitam.

Menjaga kulit tetap sehat, ternyata tetap ada aturannya, yah! So, selain bermanfaat bagi Anda, karena senantiasa kulit tetap terlihat kenyal dan lembab, tubuh juga tidak kekurangan cairan, kan? (ros)

Baca selengkapnya »

Tips belajar yang baik

1. Belajar Kelompok
Belajar kelompok dapat menjadi kegiatan belajar menjadi lebih menyenangkan karena ditemani oleh teman dan berada di rumah sendiri sehingga dapat lebih santai. Namun sebaiknya tetap didampingi oleh orang dewasa seperti kakak, paman, bibi atau orang tua agar belajar tidak berubah menjadi bermain. Belajar kelompok ada baiknya mengajak teman yang pandai dan rajin belajar agar yang tidak pandai jadi ketularan pintar. Dalam belajar kelompok kegiatannya adalah membahas pelajaran yang belum dipahami oleh semua atau sebagian kelompok belajar baik yang sudah dijelaskan guru maupun belum dijelaskan guru.
2. Rajin Membuat Catatan Intisari Pelajaran
Bagian-bagian penting dari pelajaran sebaiknya dibuat catatan di kertas atau buku kecil yang dapat dibawa kemana-mana sehingga dapat dibaca di mana pun kita berada. Namun catatan tersebut jangan dijadikan media mencontek karena dapat merugikan kita sendiri.
3. Membuat Perencanaan Yang Baik
Untuk mencapai suatu tujuan biasanya diiringi oleh rencana yang baik. Oleh karena itu ada baiknya kita membuat rencana belajar dan rencana pencapaian nilai untuk mengetahui apakah kegiatan belajar yang kita lakukan telah maksimal atau perlu ditingkatkan. Sesuaikan target pencapaian dengan kemampuan yang kita miliki. Jangan menargetkan yang yang nomor satu jika saat ini kita masih di luar 10 besar di kelas. Buat rencana belajar yang diprioritaskan pada mata pelajaran yang lemah. Buatlah jadwal belajar yang baik.

Baca selengkapnya »

Tips cara diet yg sehat

1. Hindari pemikiran semua atau tidak sama sekali. Berpuasa bukanlah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Makanlah secukupnya dan atur asupan kalori secara bijaksana

2. Hindari memakan cemilan dari toples, anda akan tidak sadar berapa banyak yang telah masuk ke dalam mulut Anda. Taruhlah didalam piring atau cukup ambil segenggam.

3. Jika Anda termasuk orang yang menyukai roti, pilihlah yang wholegrain.

4. Hindari makanan yang mengandung lemak lebih dari 10 persen. Baca label informasi nutrisi di dalam kardus makanan.

5. Catatlah makanan yang telah Anda santap selama 2 minggu. Percayalah Anda akan terkejut!

6. Mentega memiliki kandungan lemak jenuh. Hindari atau ganti dengan yang rendah lemak.

7. Bawalah botol air minum kemanapun Anda pergi. Dengan begitu Anda tidak akan terdehidrasi dan juga lebih sedikit kemungkinan untuk memilih minuman yang bersoda ataupun terlalu banyak gula.

8. Cobalah detoxification, untuk mengeluarkan racun dalam tubuh Anda

9. Snack baik bagi Anda untuk mencegah makan siang atau malam yang berlebihan.

10. Carilah teman atau partner untuk berdiet bersama. Cara ini akan membuat Anda berdua bisa saling memotivasi.

11. Minumlah banyak air mineral.

12. Sayuran rendah di kalori akan tetapi jangan dimasak terlalu lama karena kandungan gizi dapat berubah.

Baca selengkapnya »